在宅介護の手順と流れ– はじめて在宅介護に取り組む方へ。手順と流れについて –

在宅介護は、自宅で家族や利用者のケアを行うため、心のつながりを感じやすく、家庭環境の中で安心して過ごせる点が特徴です。しかし、初めて介護をする人にとっては「何から始めたらいいのか」「どんな支援が受けられるのか」など、疑問や不安がたくさんあります。ここでは、在宅介護の基本から必要な準備まで、わかりやすくご紹介します。

---

1. 在宅介護とは？

在宅介護は、介護が必要な方が自宅で生活を続けられるように、家族や介護者が支援を行う形態です。入浴や排泄、食事のサポート、日常のリハビリ、健康管理などが主なケア内容で、必要に応じて訪問介護やデイサービスなどの外部サービスを利用することもあります。

在宅介護のメリット：

• 自宅で過ごせる安心感とリラックスした環境
• 家族と過ごす時間を大切にできる
• 必要に応じて介護サービスを柔軟に利用できる

在宅介護のデメリット：

• 介護者の負担が大きくなる可能性
• 自宅環境の調整やリフォームが必要になることもある
• サービスの手続きや介護費用の管理が複雑になる場合がある
  
  
  在宅介護は、介護以外の用事や見守り、ご自身のストレスケアなど、時間が必要になることも少なくありません。そのようなときには介護スタイルに併せて活用できる以下のサービスの利用もおすすめしています。
  
  
  

---

2. 在宅介護を始めるための準備

在宅介護を始める際には、いくつかの準備が必要です。家の環境を整え、必要な介護用品をそろえ、どのようにケアを進めるか計画を立てておくことが大切です。

(1) 介護保険の申請とサービスの利用

介護保険制度を活用することで、介護に必要な費用の負担を軽減できます。まずはお住まいの市区町村で申請手続きを行い、認定を受けた後、介護サービスを利用できるようになります。

介護保険申請の流れ：

1. 申請書を市区町村の役所や地域包括支援センターに提出
2. 認定調査が行われ、介護度が決定
3. ケアマネジャーと相談し、ケアプラン（介護計画）を作成
4. 必要なサービスを利用開始

(2) 住環境の整備

在宅介護を安全で快適に行うためには、自宅環境の見直しが必要です。特に以下のような点に注意しましょう：

• バリアフリー化：家の中の段差をなくし、移動がしやすいよう手すりを設置するなど、バリアフリー化を検討します。
• 滑りにくい床材：トイレや浴室には、滑りにくいマットを敷くことで転倒リスクを減らします。
• 照明の工夫：夜間の移動時も安全に過ごせるよう、明るい照明を設置し、階段や廊下の照度を十分に確保します。

(3) 必要な介護用品の準備

在宅介護では、利用者の状態に合わせてさまざまな介護用品を使うことが一般的です。以下は、基本的な介護用品の一例です。

• 介護ベッド：高さを調節できる介護ベッドは、介助者の腰への負担を軽減し、利用者の安全を確保できます。
• ポータブルトイレ：寝室に設置することで、夜間のトイレ移動が楽になります。
• シャワーチェアや入浴補助具：入浴時の転倒防止や安全な入浴サポートのために活用します。
• 歩行器・杖：自宅内外での移動を助ける歩行サポート用品です。

---

3. 利用できる在宅介護サービス

在宅介護では、自宅で家族が介護を行うだけでなく、外部の介護サービスを活用することで、負担を軽減することができます。以下は代表的なサービスです。

(1) 訪問介護（ホームヘルプサービス）

ヘルパーが自宅を訪問し、入浴や排泄、食事などの介助を行ってくれます。利用者や介護者の状況に応じて、ケアマネジャーと相談して訪問頻度を決定できます。

(2) 訪問看護

医療行為が必要な場合、看護師が自宅を訪問して体調管理やリハビリの支援を行います。主治医の指示のもとに行われるため、定期的な健康チェックや薬の管理が可能です。

(3) デイサービス

日中に施設に通い、入浴や食事、リハビリなどのサービスを受けます。デイサービスを利用することで、家族もリフレッシュできるため、介護負担の軽減につながります。

(4) ショートステイ

数日から1週間程度の短期間、施設で生活することで、家族が休息を取れるようサポートします。介護者の急な用事や体調不良の際にも利用可能です。

---

4. 介護者が抱えやすい負担と対策

在宅介護を続ける中で、介護者が抱える負担も少なくありません。介護者自身の健康や精神面のケアも重要です。

• 介護者の健康管理：食事や睡眠をしっかりとり、定期的に健康診断を受けることが大切です。
• ストレスケア：リフレッシュのためにデイサービスやショートステイなどを活用し、自分の時間を確保しましょう。
• 家族や支援団体のサポートを受ける：一人で抱え込まず、地域包括支援センターや家族の協力を得ながら介護を行うことで、負担を分散できます。